Home Made Russ, 1 slice 96.8g

Kalorien: 259

Kohlenhydrate: 34.9g

Fette: 11.6g

Eiweiß: 4.2g

259

Russ/Kel, 0.25 oven dish (500g mince)

Kalorien: 459

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

459

Home Made, 1 cup cooked

Kalorien: 336

Kohlenhydrate: 56g

Fette: 9.2g

Eiweiß: 8.9g

336

30 gramme

Kalorien: 107

Kohlenhydrate: 9.8g

Fette: 7.9g

Eiweiß: 0.2g

107

137.5 gramme

Kalorien: 227

Kohlenhydrate: 13.3g

Fette: 15.9g

Eiweiß: 9.6g

227

Waffel russ, 100 Gramm

Kalorien: 551

Kohlenhydrate: 50g

Fette: 34g

Eiweiß: 8.8g

551

Salade russe, 1 Gr

Kalorien: 44

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 0g

Eiweiß: 2g

44

Home Made, 2 Tablespoons

Kalorien: 105

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 0g

Eiweiß: 17g

105

Home Made, 2 corn tortillas

Kalorien: 178

Kohlenhydrate: 29.3g

Fette: 1.7g

Eiweiß: 7.1g

178

Home Made, 1 portion

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 13.1g

Fette: 4.9g

Eiweiß: 8.3g

150