Gesundheit beginnt bei der Ernährung.
Möchtest du bewusster essen? Zeichne deine Mahlzeiten auf, erfahre mehr über deine Gewohnheiten und erreiche deine Ziele mit MyFitnessPal.
Zeichne mehr als 14 Millionen Nahrungsmittel auf.
Sieh dir eine Übersicht deiner Kalorien und Nährstoffe an, vergleiche Portionsgrößen und erfahre, wie das, was du isst, dir beim Erreichen deiner Ziele hilft.
Die Tools für deinen Erfolg
Du möchtest abnehmen, fit werden, deinen BMI reduzieren oder allgemein etwas für deine Gesundheit tun? Hier findest du die Funktionen, die du dafür brauchst.
Lernen. Aufzeichnen. Verbessern.
Ein Ernährungstagebuch zu führen, hilft dir dabei, deine Gewohnheiten zu verstehen, und verbessert deine Erfolgschancen.
Vereinfachtes Aufzeichnen.
Scanne Strichcodes, speichere Mahlzeiten und Rezepte und verwende Quick-Tools, um Nahrungsmittel schnell und einfach aufzuzeichnen.
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Erfolgsgeschichten
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Sie wollte unbedingt etwas ändern.
Wenn jetzt Freunde von mir mit dem Laufen anfangen und frustriert sind, sage ich ihnen, dass sie einfach dranbleiben müssen, um schließlich schneller zu werden.
- Lori
Sie hat viel gelernt und 30 Pfund abgenommen.
MyFitnessPal war mein Weckruf: Ich habe mein Essverhalten hinterfragt und erkannt, was ich ändern musste.
- Stephanie
Vom Fast-Food-Junkie zum bewussten Esser.
Das Konzept des bewussten Essens hat mich sehr angesprochen... Es dauert 15 bis 20 Minuten, bis das Essen im Magen ankommt, also begann ich, langsamer zu essen.
- Eric
Sie wollte unbedingt etwas ändern.
Wenn jetzt Freunde von mir mit dem Laufen anfangen und frustriert sind, sage ich ihnen, dass sie einfach dranbleiben müssen, um schließlich schneller zu werden.
- Lori
Sie hat viel gelernt und 30 Pfund abgenommen.
MyFitnessPal war mein Weckruf: Ich habe mein Essverhalten hinterfragt und erkannt, was ich ändern musste.
- Stephanie
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