Kalorien in Home Made – Enchiladas Home Made
Kalorien und Makronährstoffe
178
Kcal
73%
29.3g
Kohlenhydrate10%
1.7g
Fette18%
7.1g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 2 corn tortillas
Nutritional info
Kohlenhydrate | 29.3g |
Ballaststoffe | 2.7g |
Zucker | 0.9g |
Fette | 1.7g |
Gesättigte | 0.6g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0.2g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 7.1g |
Natrium | 1257.9mg |
Kalium | 38.4mg |
Cholesterin | 11.2mg |
Vitamin A | 9.7% |
Vitamin C | 4.4% |
Kalzium | 17.2% |
Eisen | 4.3% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
178 Kalorien
27
Minuten Radfahren18
Minuten Laufen1
Stunde Putzen