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Abseilen Aerobic Aerobic Aerobic, Step-Aerobic, 10-12 Zoll hoher Stufentrainer Aerobic, Step-Aerobic, 6-8 Zoll hoher Stufentrainer Aerobic, allgemein Aerobic, sehr intensiv Aerobic, wenig intensiv Aerobicstunden halten Aktivitäts-Tracker Allgemein American Football Angeln Angeln, allgemein Angeln, am Flussufer stehend Angeln, im Boot sitzend Angeln, im Fluss stehend, in Watstiefeln Ausfallschritt Autoreparatur Back-Extensions Badminton, Hobby, allgemein Badminton, auf Wettbewerbsebene Bahnen Bankdrücken (Brust), an Gerät Bankdrücken mit Kurzhantel auf der Flachbank Bankdrücken mit Kurzhantel, Schrägbank, Handflächen nach innen Bankdrücken mit Kurzhantel, mit einem Arm, Handflächen nach innen Bankdrücken, Langhantel Bankdrücken, auf negativer Schrägbank Bankdrücken, auf positiver Schrägbank Barrenstütz Barrenstütz, Handflächen nach innen, Neutrale Griffhaltung Baseball Baseball Basketball Basketball, Körbewerfen Basketball, Rollstuhl Basketball, Spiel Basketball, auf Wettbewerbsebene Basketball, kein Spiel, allgemein Bauchmuskeln Bauchmuskelübungen (Bauch-Twist-Gerät, im Sitzen) Bauchmuskelübungen (Beinheben) Bauchmuskelübungen (Crunch) Bauchtanzen Beckenheben Bein-Extensions Beincurls Beine anziehen, auf Flachbank sitzend Beinheben, hängend Beinpresse Beinpresse Bergwandern (mit 10-20 Pfund Gepäck) Bergwandern (mit weniger als 10 Pfund Gepäck) Billard Bizeps-Curl Bizeps-Curl, im Sitzen Bizeps-Curls mit Kurzhantel, im Stehen Body Pump Bogenschießen (keine Jagd) Bootcamp-Workout Bowling Boxen, Sandsack Boxen, Sparring Boxen, im Ring, allgemein Brasilianisches Jiu Jitsu Broomball Brücke Butterfly (Brustmuskelübung) Calisthenics/Körpergewichtsübungen (Push-ups, Sit-ups), starke Anstrengung Calisthenics/Körpergewichtsübungen, zu Hause, leichte bis mäßige Anstrengung Cheerleading Cricket (Schlagen, Werfen) CrossFit Crossover am Kabelzug, von oben Crosstrainer Crosstrainer Crosstrainer Curls mit Langhantel, mittlere Griffstellung, auf Larry-Scott-Bank Curls mit Langhantel, mittlere Griffstellung, im Stehen Curls mit SZ-Hantel, an Gerät, im Stehen Curls mit einem Arm, im Stehen, niedriger Kabelzug Curves Zirkeltaining Dart spielen, Wand oder Rasen Einradfahren Eisangeln, sitzend Eishockey Eislaufen, 9 mph oder langsamer Eislaufen, allgemein Eislaufen, schnell, > 9 mph Eislaufen, schnell, auf Wettbewerbsebene Eisstockschießen Enge Klimmzüge im Obergriff Enge Klimmzüge im Untergriff Fahrradfahren, < 10 mph, Freizeit Fahrradfahren, > 20 mph, schnell Fahrradfahren, 10-12 mph, langsam Fahrradfahren, 12-14 mph, mäßig schnell Fahrradfahren, 14-16 mph, schnell Fahrradfahren, 16-20 mph, sehr schnell Fahrradfahren, Radfahren (Fahrrad, BMX oder Mountainbike) Fechten Feldhockey Felsklettern Felsklettern, Abseilen Felsklettern, aufwärts Fitness-Armband Fitnessstudio Fitnessstudio, Bauchmuskeln Fitnessstudio, Beine Fitnessstudio, Brust Fitnessstudio, Ganzkörper Fitnessstudio, Ganzkörper Fitnessstudio, Hometrainer Fitnessstudio, Kettlebell Fitnessstudio, Klettergerät Fitnessstudio, Laufband Fitnessstudio, Leiter klettern Fitnessstudio, Oberkörper Fitnessstudio, Rücken Fitnessstudio, Rudergerät Fitnessstudio, TRX Fitnessstudio, Treppengerät Fitnessstudio, Verschiedenes Fitnessstudio, anderes Gerät Fitnesstraining (ohne Gewichte) Fly, an Gerät Flys mit Kurzhantel auf negativer Schrägbank Flys mit Kurzhantel auf positiver Schrägbank Flys mit Kurzhanteln auf der Flachbank Football oder Baseball, Fänger Football, Touch, Flag, allgemein Football, auf Wettbewerbsebene Freiübungen Frisbee spielen, allgemein Frisbee, Profiniveau Frontdrücken mit Langhantel, im Stehen, mittlere Griffhaltung Frontheben, mit gestreckten Armen Fußball Fußball, Freizeit, allgemein Fußball, auf Wettbewerbsebene Gartenarbeit Gartenarbeit, allgemein Gärtnern Gehen Gehen (Gehsport) Gehen, 2 mph, langsamer Gang Gehen, 2,5 mph, bergabwärts Gehen, 2,5 mph, gemütlicher Gang Gehen, 3 mph, mäßiges Tempo Gehen, 3 mph, mäßiges Tempo, Gassi gehen Gehen, 3,5 mph, bergaufwärts Gehen, 3,5 mph, zügiger Gang Gehen, 4 mph, sehr zügiger Gang Gehen, 4,5 mph, äußerst zügiger Gang Gehen, 5 mph Gehen, Crosstrainer Gehen, Laufband Gehen, Treppensteigen Gehen, allgemein Gehen, aufwärts Gehen,​ ein Kind oder 15 Pfund Gepäck tragend Gehen, kraftvoll Gehen, mit Kinderwagen Gehen, mit Krücken Gehen, zügig Gewichtstraining Golf, Benutzung eines Golfcarts Golf, Minigolf oder Driving Range Golf, Schläger im Golftrolley ziehend Golf, Schläger tragend Golfspielen Gymnastik Gymnastik, allgemein Hackenschmidt-Kniebeugen Hacky-Sack / Footbag Hampelmann machen, intensiv Handball, Mannschaftssport Handball, allgemein Haushaltsgegenstände transportieren, Kisten tragen Haushaltsgegenstände transportieren, Kisten, aufwärts Heimtrainer, allgemein (Fahrradfahren, Radfahren) Heimtrainer, innen Heimtrainer, leichte Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren) Heimtrainer, mittlere Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren) Heimtrainer, sehr leichte Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren) Heimtrainer, sehr starke Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren) Heimtrainer, starke Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren) Heimwerken, allgemein Hockey Holzhacken Hüftabduktion, an Gerät, im Sitzen Hüftbeuger, an Gerät, im Stehen Hyperextensions Inliner fahren Insanity Jagd, allgemein Jagen Jai Alai Jet-Ski fahren (Wassermotorrad fahren) Judo, Karate, Kickboxen, Taekwando Kajakfahren Kajakfahren Kampfsport Kampfsport Kampfsportart, Kurs Kanufahren, Camping-Ausflug Kanufahren, Einerrudern, Mannschaftsrudern, auf Wettbewerbsebene Kanufahren, Rudern, > 6 mph, starke Anstrengung Kanufahren, Rudern, leichte Anstrengung Kanufahren, Rudern, mäßige Anstrengung Kickbacks mit Kurzhantel, vorgebeugt, mit beiden Armen Kickbacks mit Kurzhantel, vorgebeugt, mit einem Arm Kickbacks, mit angewinkelten Beinen Kickball Kickboxen Kickboxen (inkl. Turbo Jam) Kinderwagen schieben oder ziehen Klimmzüge Klimmzüge Klimmzüge mit V-Griff, neutrale Griffhaltung, Handflächen innen Klimmzüge, intensiv Kniebeugen Kniebeugen Kniebeugen, an Gerät Kochen oder Essensvorbereitung Krafttraining Krafttraining (Gewichtheben) Kreuzheben, mit gestreckten Beinen Krocket Kunstspringen, Sprungbrett oder -turm Kurs Kurzhantelcurls, auf positiver Schrägbank Kurzhantelcurls, mit einem Arm, im Stehen LES MILLS GRIT™ Lacrosse Lacrosse Latziehen Latziehen, im Sitzen, mit beiden Armen Laub rechen Laufen Laufen (Joggen), 10 mph (6 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 10,9 mph (5,5 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 5 mph (12 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 5,2 mph (11,5 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 6 mph (10 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 6,7 mph (9 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 7 mph (8,5 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 7,5 mph (8 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 8 mph (7,5 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 8,6 mph (7 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), 9 mph (6,5 Min. pro Meile) Laufen (Joggen), Training, einen Rollstuhl schiebend Laufen (Joggen), auf der Stelle Laufen (Joggen), aufwärts Laufen (Joggen), innen Laufen mit dem Hund Laufen, Abenteuerlauf Laufen, Brick-Training Laufen, Crosstrainer Laufen, Intervalltraining Laufen, Laufband Laufen, Sprints Laufen, Wettkampf/Veranstaltung Laufen, allgemein Laufen, auf Pfaden Laufen, im Gelände Laufen, in bergigem Terrain Laufen, in der Gruppe Laufen, mit Kinderwagen Leichtes Stretching Les Mills BODYATTACK™ Les Mills BODYBALANCE™/BODYFLOW® Les Mills BODYCOMBAT™ Les Mills BODYPUMP™ Les Mills BODYSTEP™ Les Mills RPM™ Liegestütze Liegestütze Liegestütze, intensiv Linedance Mannschaftsrudern Marschieren, schnell, Militär Marschkapelle, Instrument spielen (im Gehen) Military Press, Frontdrücken mit Langhantel Möbel transportieren, Haushalt Motocross Motorschlitten fahren Musikinstrument spielen (Cello, Flöte, Horn, Holzblasinstrument) Musikinstrument spielen, Gitarre (Rock'n'Roll), im Stehen Musikinstrument spielen, Gitarre (klassisch, Folk), im Sitzen Musikinstrument spielen, Klavier, Orgel, Geige, Trompete Musikinstrument spielen, Schlagzeug Nackendrücken, an Gerät, im Sitzen Nackendrücken, mit Langhantel P90X Pferdepflege Physiotherapie-Einheit Pilates Pilates Pilates, Video Polo Pump Putzen, leichte Anstrengung Putzen, mäßige Anstrengung Putzen, starke Anstrengung Racquetball, Freizeit, allgemein Racquetball, auf Wettbewerbsebene Radfahren Radfahren, Cruiser Radfahren, Fixie Radfahren, Heimtrainer Radfahren, Hybridräder Radfahren, Mountainbike Radfahren, Pendeln, Mountainbike Radfahren, Pendeln, Rennrad Radfahren, Rennrad Radfahren, Tourenrad Radfahren, innen Rasenmähen Rasenmähen, allgemein Rasenmähen, mit Aufsitzmäher Reiten Reiten, Schritt Reiten, Trab Reiten, allgemein Reverse Crunches Rollerblade fahren (Inlineskaten) Rollerskaten (Rollerbladen) Rücken-Butterfly Rucksackwandern, allgemein Rudergerät mit Bruststütze Rudergerät, im Sitzen Rudern Rudern, aufrecht Rudern, mit Rudergerät, leichte Anstrengung Rudern, mit Rudergerät, mäßige Anstrengung Rudern, mit Rudergerät, sehr starke Anstrengung Rudern, mit Rudergerät, starke Anstrengung Rugby Sandsack-Boxen Schlittenfahren, Rodeln, Bobfahren, Rennrodeln Schnee schaufeln Schneeschuhwandern Schnorcheln Schulterdrücken Schulterheben Schwimmen Schwimmen, Bahnen Schwimmen, Bahnen Schwimmen, Brust, allgemein Schwimmen, Delfinschwimmen, allgemein Schwimmen, Freistil, leichte/mäßige Anstrengung Schwimmen, Freistil, schnell, starke Anstrengung Schwimmen, Freizeit, allgemein Schwimmen, Rücken, allgemein Schwimmen, Seitenschwimmen, allgemein Schwimmen, Synchronschwimmen Schwimmen, Wassertreten, mäßig Schwimmen, Wassertreten, schnell/stark Schwimmen, Wettkampf Schwimmen, allgemein Schwimmen, in offenem Gewässer Segelbootfahren, Windsurfen, allgemein Segeln, auf Wettbewerbsebene Seilspringen Seilspringen, langsam Seilspringen, mäßig schnell, allgemein Seilspringen, schnell Seitbeugen, mit Langhantel Seitheben des Armes, an Gerät Seitheben für hinteren Deltamuskel Seitheben mit Kurzhantel, auf positiver Schrägbank Seitheben, mit Kurzhantel Seitheben, mit angewinkeltem Arm Seitheben, niedriger Kabelzug, vorgebeugt Seitliches Beinheben Seitliches Hüftrollen Shuffleboard, Boccia Sit-Ups und Leg Lifts Sit-up mit angewinkelten Knien Sit-ups Sit-ups Sit-ups, intensiv Skateboarden Skateboarden Ski-Trainingsgerät, allgemein Skifahren Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung Skifahren, Abfahrt, mäßige Anstrengung Skifahren, Abfahrt, starke Anstrengung, Skirennen Skifahren, Schnee, allgemein Skilanglauf Skilanglauf, > 8 mph, schnell Skilanglauf, 2,5 mph, langsam, leichte Anstrengung Skilanglauf, 4-5 mph, mäßige Anstrengung Skilanglauf, 5-8 mph, starke Anstrengung Skilanglauf, aufwärts, sehr starke Anstrengung Skispringen Slimnastik, Jazzercise Snowboard fahren Snowboard fahren Softball Softball oder Baseball, Slowpitch oder Fastpitch Softball, auf Wettbewerbsebene Spazierengehen mit dem Hund Spinning Spinning Spinning® Sport Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein Squash Stange Step-Aerobic, intensiv Stepper-Heimtrainer, allgemein Stretching Stretching, Hatha Yoga Surfen Surfen, inkl. Bodysurfing Tae Bo Tae­k­won­do Tai Chi Tanzen Tanzen, Aerobic, Ballett oder Modern, Twist Tanzen, Ballsaal, langsam Tanzen, Ballsaal, schnell Tanzen, allgemein Tennis Tennis, Doppel Tennis, Einzel Tennis, allgemein Tischtennis, Ping Pong Trainer: Football, Fußball, Basketball, etc. Training Training zuhause Trainingsvideo Tretboot fahren Trizeps-Extensions Trizeps-Pulldowns Trizeps-Pushdowns Überzüge Überzüge mit der Kurzhantel, mit gestreckten Armen Überzüge mit der Langhantel, mit angewinkelten Armen Überzüge und Bankdrücken mit Langhantel,​ mit angewinkelten Armen Unterarm-Curl Unterarmtrainer Unterkörper Verschiedene Aktivitäten, mittlere Anstrengung Vertikales Beinheben, mit angewinkelten Knien (am Barren) Vertikales Beinheben, mit ausgestreckten Beinen (am Barren) Volleyball Volleyball, Freizeit; 6-9 Mannschaftsmitglieder Volleyball, Strand Volleyball, Wettbewerbsebene, in der Halle Vorgebeugtes Kurzhantelrrudern, mit beiden Armen Vorgebeugtes Kurzhantelrrudern, mit einem Arm Vorgebeugtes Langhantelrrudern Wadenheben Wadenheben, im Sitzen Wadenheben, im Stehen Wadenheben, mit einem Bein Wallyball, allgemein Wandern Wandern, im Gelände Wassergymnastik Wasserjogging Wasserpolo Wasserskifahren Wasservolleyball Wii Baseball Wii Bowling Wii Boxen Wii Fit Fahrradinsel Wii Fit Freier Step Wii Fit Freies Jogging Wii Fit Rhythmus-Kung Fu Wii Fit Step Plus Wii Fit Super-Hula-Hoop Wii Fit Übung (Anfänger oder niedrige Intensität) Wii Fit Übung (Fortgeschrittener oder hohe Intensität) Wii Golf Wii Tennis Wildwasser-Rafting, Kajak- oder Kanufahren Wrestling Yoga Yoga Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Yoga, hot Yoga, power Zercher Kniebeugen, mit Langhantel Zirkeltaining  Zirkeltraining, Ausdauer Zirkeltraining, Herz-Kreislauf (CV) Zirkeltraining, allgemein Zumba Zumba® Fitness