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Black Bean Chili W/ Tempeh

Whole Soy Cookbook, 1.25 cup

Kalorien: 207

Kohlenhydrate: 30g

Fette: 4.5g

Eiweiß: 13g

207

Whole Soy Beans

Edamame, 0.5 cup

Kalorien: 110

Kohlenhydrate: 9g

Fette: 4.5g

Eiweiß: 9g

110

Soy Yogurt

Whole Soy & Co, 1 Container

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 6g

160

Organic Soy Yogurt, Vanilla

Whole Soy Co., 1 cup

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 31g

Fette: 5g

Eiweiß: 9g

210

Yogurt

Whole soy, 1 cup

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 6g

160

Soy Yogurt

Whole Soy & Co, 1 Container

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 30g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 6g

160

Soy Yogert

Whole Soy Co., 6 oz

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 31g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 6g

170

Whole Grain Rolls

Whole Grains Cookbook, 1 roll

Kalorien: 119

Kohlenhydrate: 19g

Fette: 4g

Eiweiß: 3.1g

119

Pork With Ginger and Soy

Weight Watchers Cookbook, 2 slices

Kalorien: 174

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 6g

Eiweiß: 17g

174

Vanilla Soy Yogurt

Whole Soy & Co, 1 container- 6 oz

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 23g

Fette: 4g

Eiweiß: 7g

160