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Volkoren Croissant, 40 gram
Kalorien: 170
Kohlenhydrate: 18g
Fette: 9g
Eiweiß: 0g
170
Albert heijn, 1 stuk
Kalorien: 345
Kohlenhydrate: 37.5g
Fette: 19g
Eiweiß: 8g
345
Brood, Volkoren, 1 stk, 30g
Kalorien: 74
Kohlenhydrate: 15.2g
Fette: 0.8g
Eiweiß: 2.5g
74
Fijn volkoren, 1 snee
Kalorien: 78
Kohlenhydrate: 16g
Fette: 0.5g
Eiweiß: 3.6g
78
panotta volkoren, 100 gram
Kalorien: 202
Kohlenhydrate: 32.7g
Fette: 1.7g
Eiweiß: 9.8g
202
volkoren puntjes, 100 gram
Kalorien: 236
Kohlenhydrate: 46.4g
Fette: 2.3g
Eiweiß: 11g
236
speltmeel volkoren, 100 gram
Kalorien: 357
Kohlenhydrate: 63.7g
Fette: 3.6g
Eiweiß: 12.7g
357
volkoren brood, 1 sneetje
Kalorien: 81
Kohlenhydrate: 14g
Fette: 0.4g
Eiweiß: 4g
81
boeren volkoren, 100 gram
Kalorien: 209
Kohlenhydrate: 36g
Fette: 1.6g
Eiweiß: 9.1g
209
waldkorn volkoren, 35 gram
Kalorien: 250
Kohlenhydrate: 43g
Fette: 4g
Eiweiß: 14g
250
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