Urud Dhal, 1 Cup

Kalorien: 189

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 1g

Eiweiß: 13g

189

Urud, 91 g

Kalorien: 182

Kohlenhydrate: 47.2g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 13.1g

182

Ambika, 0.5 cup cooked

Kalorien: 60

Kohlenhydrate: 12g

Fette: 0g

Eiweiß: 3g

60

Heer, 125 gram

Kalorien: 370

Kohlenhydrate: 61g

Fette: 5g

Eiweiß: 20g

370

Lapsi Idly (Broken Wheat Idly), 1 (4 Idlies)

Kalorien: 232

Kohlenhydrate: 33g

Fette: 2g

Eiweiß: 4g

232

Uncle Cook's, 100 g

Kalorien: 350

Kohlenhydrate: 60g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 24g

350

top op, 100 g

Kalorien: 298

Kohlenhydrate: 42g

Fette: 2g

Eiweiß: 27g

298

Trinidadian Dhal, 6.5 oz

Kalorien: 193

Kohlenhydrate: 43.4g

Fette: 2.9g

Eiweiß: 12.2g

193

257.56 gramm

Kalorien: 235

Kohlenhydrate: 47.4g

Fette: 5.7g

Eiweiß: 14g

235