Upvas, 1 cup

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 43g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

170

Iper, 100 grammo

Kalorien: 126

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 8.7g

Eiweiß: 12g

126

Upvas, 50 g

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 43g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

170

soham, 100 gram

Kalorien: 310

Kohlenhydrate: 87.7g

Fette: 3.4g

Eiweiß: 9.6g

310

Upvas sabudana, 2 cups

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 26g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

100

Sakas, 100 gram

Kalorien: 400

Kohlenhydrate: 84.2g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7.9g

400

Upvas, 0.25 cup

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 18g

Fette: 1g

Eiweiß: 3g

90

Upvas, 30 g (uncooked)

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 18g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 4g

100

Mirch Masala, 1 oz

Kalorien: 155

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 11g

Eiweiß: 4g

155

Upvas, 0.25 cup

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 18g

Fette: 1g

Eiweiß: 3g

90