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Yield From 1-lb Lobster

Stoney Brook Lobster Pound, 1 lobster steamed (shell removed)

Kalorien: 114

Kohlenhydrate: 1.5g

Fette: 0.7g

Eiweiß: 24g

114

Nutritional yeast

Stoney brook pantry, 12 g

Kalorien: 45

Kohlenhydrate: 5g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 6g

45

Org. Banana Yogurt

Stoney Brooke, 1 cup

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 35g

Fette: 2g

Eiweiß: 9g

190

Org Strawberry Yogurt

Stoney Brooke, 1 cup

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 36g

Fette: 2g

Eiweiß: 9g

200

Organic Cottage Cheese

Stoney Brook Creamery, 125 gram

Kalorien: 130

Kohlenhydrate: 3g

Fette: 6g

Eiweiß: 16g

130

fresh split turkey breast

stoney brook, 4 oz

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 9g

Eiweiß: 24g

190

Organic cheese curds

Stoney Brook Creamery, 30 gram

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 8g

Eiweiß: 6g

100

Rainbow chocolate balls

Stoney brook pantry, 4 gr

Kalorien: 15

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

15

Veggie soup mix

Stoney brook pantry, 0.25 cup

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 36g

Fette: 1g

Eiweiß: 11g

190

brined and roasted pumpkin seeds

Stoney Brook, 1 oz

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 15g

Eiweiß: 9g

170