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Round steak, 4 ounce
Kalorien: 190
Kohlenhydrate: 0g
Fette: 10g
Eiweiß: 24g
190
sirloin tip steak, 4 ounce
Kalorien: 170
Fette: 9g
Eiweiß: 23g
170
flank steak, 4 ounce
Kalorien: 180
180
Steak, 100 g
Kalorien: 227
Fette: 22g
227
Steak, 30 g (1oz)
Kalorien: 59
Fette: 2.7g
Eiweiß: 8.1g
59
Omaha Steaks, 1 burger
Kalorien: 440
Fette: 38g
440
Omaha Steaks, 1 steak
Kalorien: 320
Kohlenhydrate: 28g
Fette: 14g
Eiweiß: 19g
320
1 steak
Kalorien: 614
Fette: 40.8g
Eiweiß: 57.8g
614
Steak-umm, 1 cooked portion
Kalorien: 100
Eiweiß: 5g
100
Kansas City Steaks, 1 steak
Kalorien: 480
Fette: 39g
Eiweiß: 30g
480
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