Spicy Bean Enchiladas-the Healthy Heart Cookbook, P. 154, 2 tortillas
Kalorien: 364
Kohlenhydrate: 56g
Fette: 7.5g
Eiweiß: 25.2g
364
the Healthy Heart Cookbook, 0.125 casserole
Kalorien: 204
Kohlenhydrate: 14g
Fette: 6g
Eiweiß: 22g
204
Spicy Black Beans and Tomatoes-the Healthy Heart Cookbook, P. 145, 0.5 cup
Kalorien: 203
Kohlenhydrate: 34g
Fette: 2g
Eiweiß: 19g
203
255
American Heart Association Healthy Heart Cookbook, 0.5 a cup
Kalorien: 166
Kohlenhydrate: 27g
Fette: 5g
Eiweiß: 6g
166
Healthy Heart Cookbook, 1 cup
Kalorien: 90
Kohlenhydrate: 16g
Fette: 0g
Eiweiß: 7g
90
American Heart Association Healthy Heart Cookbook, 1.5 quesadillas
Kalorien: 339
Kohlenhydrate: 41g
Fette: 9g
Eiweiß: 23g
339
204
218
Heart Healthy Cookbook, 1 chicken breast
Kalorien: 251
Kohlenhydrate: 26.6g
Fette: 2.2g
Eiweiß: 32g
251
