Shel's Substituted Applebees Steak Dinner, 1 meal

Kalorien: 330

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 8g

Eiweiß: 36g

330

Applebees, 1 portion

Kalorien: 560

Kohlenhydrate: 5g

Fette: 33g

Eiweiß: 60g

560

Shel & Mike Steak, 1 piece

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 6g

Eiweiß: 32g

200

Applebees, 1 (6oz)

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 4.5g

Eiweiß: 36g

190

Applebees Dinner Side, 1 Cup (Cooked)

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 6g

Fette: 7g

Eiweiß: 3g

100

Applebees, 1 meal

Kalorien: 470

Kohlenhydrate: 45g

Fette: 18g

Eiweiß: 34g

470

Applebees, 1 order

Kalorien: 450

Kohlenhydrate: 33g

Fette: 19g

Eiweiß: 42g

450

Applebees, 1 plate

Kalorien: 910

Kohlenhydrate: 40g

Fette: 49g

Eiweiß: 93g

910

Applebees, 1 round

Kalorien: 880

Kohlenhydrate: 58g

Fette: 53g

Eiweiß: 41g

880

Applebees, 12 ounces

Kalorien: 850

Kohlenhydrate: 44g

Fette: 45g

Eiweiß: 71g

850