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Multigrain Bagel

Safeway Instore, 1 bagel 116 g = 8+ww pts

Kalorien: 310

Kohlenhydrate: 59g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 10g

310

Baguette (Instore Bakery)

Waitrose, 100 g

Kalorien: 327

Kohlenhydrate: 57.3g

Fette: 6.1g

Eiweiß: 11g

327

Fudge

Co-op Instore, 40 gram

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 5g

Eiweiß: 1g

160

Instore Flax Bread

Zehrs, 1 slice (450 g)

Kalorien: 120

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

120

Ham

Ham Instore Maple Cured, 100 gram

Kalorien: 140

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 18g

140

baked instore

Target Bratwurst Buns, 54 gram

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 31g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 6g

180

croissant plain

superstore (instore bakery), 1 each

Kalorien: 230

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 11g

Eiweiß: 5g

230

Walnut Loaf

Tesco Instore Bakery, 100 g

Kalorien: 273

Kohlenhydrate: 46g

Fette: 7.1g

Eiweiß: 9.4g

273

Butter-croissant

Lidl (Instore Bäckerei), 1 Croissant (ca. 65g)

Kalorien: 205

Kohlenhydrate: 21.7g

Fette: 11g

Eiweiß: 5.3g

205

Chocolate Croissant

Zehr's Instore Bakeshop, 1 croissant approx. 110 grams

Kalorien: 270

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

270