Russian Brand Oatmeal, 160 g cooked

Kalorien: 117

Kohlenhydrate: 16.2g

Fette: 1.3g

Eiweiß: 3.7g

117

(Russian brand), 1 cup (240g)

Kalorien: 30

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

30

Russian Brand, 140 g

Kalorien: 550

Kohlenhydrate: 101g

Fette: 8g

Eiweiß: 17g

550

Troyka, 4 oz

Kalorien: 208

Kohlenhydrate: 25g

Fette: 7g

Eiweiß: 1g

208

Russian Brand Dumplings, 12 dumplings

Kalorien: 250

Kohlenhydrate: 37g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 19g

250

Russian Brand Dumplings, 12 pc dumplings

Kalorien: 250

Kohlenhydrate: 37g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 17g

250

Imperial Brand, 2 tbsp

Kalorien: 159

Kohlenhydrate: 12g

Fette: 12g

Eiweiß: 0g

159

Russian brand, 1 gram

Kalorien: 184

Kohlenhydrate: 20.8g

Fette: 9.6g

Eiweiß: 3.2g

184

Flank steak, 100 g

Kalorien: 131

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 6.5g

Eiweiß: 17.8g

131

Russian Brand, 9 gram

Kalorien: 323

Kohlenhydrate: 77.3g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 7g

323