Quick Oats 3/4 Cup, 0.75 cup dry (uncooked)
Kalorien: 225
Kohlenhydrate: 40g
Fette: 4.5g
Eiweiß: 7.5g
225
Quaker Quick Oats 1/4 Cup, 0.25 cup
Kalorien: 90
Kohlenhydrate: 15g
Fette: 1.5g
Eiweiß: 3g
90
220
Quaker, 0.25 cup dry
Kalorien: 150
Kohlenhydrate: 27g
Fette: 3g
Eiweiß: 5g
150
120
110
100
Quaker, 0.75 cup Dry
Kalorien: 225
Kohlenhydrate: 40.5g
Fette: 4.5g
Eiweiß: 7.5g
225
Quaker Quick Oats, 0.333 cup (30 g)
Kalorien: 110
Kohlenhydrate: 20g
Fette: 2g
Eiweiß: 4g
110
Quakers, 1 sachet with 3/4 cup skim milk
Kalorien: 216
Kohlenhydrate: 39.7g
Fette: 2.7g
Eiweiß: 9.8g
216
