General Mills, 0.33 cup

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 37g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 4g

170

Generic, 0.25 cup dry

Kalorien: 130

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 3g

130

Generic, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Generic, 1 Cup Cooked

Kalorien: 138

Kohlenhydrate: 29.8g

Fette: 0.4g

Eiweiß: 3.3g

138

Generic, 1 cup

Kalorien: 506

Kohlenhydrate: 55.1g

Fette: 14.1g

Eiweiß: 38.1g

506

Generic, 4 tbsp

Kalorien: 14

Kohlenhydrate: 2.8g

Fette: 0g

Eiweiß: 0.6g

14

Generic, 1 muffin

Kalorien: 140

Kohlenhydrate: 19.9g

Fette: 5.1g

Eiweiß: 3.3g

140

Generic, 4 oz.

Kalorien: 220

Kohlenhydrate: 24.1g

Fette: 7.7g

Eiweiß: 34.6g

220

Generic, 87.5 gram

Kalorien: 345

Kohlenhydrate: 46.5g

Fette: 7.5g

Eiweiß: 25g

345

Generic, 2 cups

Kalorien: 263

Kohlenhydrate: 29.7g

Fette: 3.8g

Eiweiß: 28.2g

263