protileche amarilla, 250 ml

Kalorien: 124

Kohlenhydrate: 16g

Fette: 5g

Eiweiß: 3.8g

124

1 taza

Kalorien: 44

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 0.3g

Eiweiß: 2.4g

44

1 taza

Kalorien: 151

Kohlenhydrate: 33.9g

Fette: 0.9g

Eiweiß: 2.9g

151

0.5 fillet

Kalorien: 273

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 9.8g

Eiweiß: 43.3g

273

1 cup (not packed)

Kalorien: 438

Kohlenhydrate: 121.1g

Fette: 0.7g

Eiweiß: 4.9g

438

1 tsp or 1 packet

Kalorien: 3

Kohlenhydrate: 0.5g

Fette: 0.2g

Eiweiß: 0.2g

3

1 large (2-3/4" dia)

Kalorien: 69

Kohlenhydrate: 19.1g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 1.7g

69

1 medio

Kalorien: 41

Kohlenhydrate: 10.9g

Fette: 0.2g

Eiweiß: 1.3g

41

Arepa Amarilla, 1 Arepa

Kalorien: 68

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

68

1 taza

Kalorien: 626

Kohlenhydrate: 142.5g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 11.4g

626