Portuguese Tuna, 0.25 cup

Kalorien: 158

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 10g

Eiweiß: 17g

158

Atum Bela Aurora, 1 can

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 3g

Eiweiß: 15g

90

Madison Portuguese Bakery, 1 roll

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 47g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 8g

190

1 roll

Kalorien: 195

Kohlenhydrate: 40.9g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 5.7g

195

Hanford Portuguese Bakery, 1 roll

Kalorien: 103

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 1g

Eiweiß: 1.5g

103

Portugueses Tuna Salad, 1 plate cooked

Kalorien: 400

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 26g

Eiweiß: 28g

400

Portuguese Tart, 1 tarte

Kalorien: 91

Kohlenhydrate: 6.6g

Fette: 6.6g

Eiweiß: 0g

91

Portuguese, 0.166667 of chicken

Kalorien: 280

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 20g

Eiweiß: 23g

280

Portuguese chicken, 0.5 cup

Kalorien: 280

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 20g

Eiweiß: 23g

280

Portuguese Chicken, 150 gram

Kalorien: 234

Kohlenhydrate: 3.6g

Fette: 12.9g

Eiweiß: 25.8g

234