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Extra

Piza extra 1/2m 1/2c, 1 pedaço

Kalorien: 347

Kohlenhydrate: 25.7g

Fette: 20g

Eiweiß: 17g

347

1/2c

1/2c 2 % Milk, 0.5 c

Kalorien: 61

Kohlenhydrate: 6g

Fette: 0g

Eiweiß: 4g

61

1/2c Oats 1/2c Water 1/2c Lite Milk

Oatmeal, 1 cup

Kalorien: 161

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

161

Unsweetened Oatmeal 1/2c Blueberries, 1/2c Strawberries, 1/2c Apples

Quaker, 0.5 cup

Kalorien: 252

Kohlenhydrate: 52.6g

Fette: 3.4g

Eiweiß: 6.1g

252

1% Milk- 1/2c.

Shurfine, 0.5 c

Kalorien: 55

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 2g

Eiweiß: 4g

55

1/2c

1/2c Salad,Onion,Hot Peppers, 0.5 c

Kalorien: 15

Kohlenhydrate: 2g

Fette: 0g

Eiweiß: 1g

15

1 1/2c Cantaloupe

Generic, 1 cup

Kalorien: 56

Kohlenhydrate: 13.4g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 1.4g

56

Pancakes: 2bananas.1/2c Oats.1/2c Almond Meal.1/2c Srflour.2egg.milk.sweetner.spice

Homemade, 4 pancakes

Kalorien: 218

Kohlenhydrate: 27.8g

Fette: 8g

Eiweiß: 9.2g

218

1/2c Oatmeal, 1/2c Raisins, 1tbsp Splenda

Homemade, 0.5 cup

Kalorien: 410

Kohlenhydrate: 89g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

410

1/2c

T's 1/2c Homemade Mac N Cheese, 0.5 c

Kalorien: 230

Kohlenhydrate: 21g

Fette: 0g

Eiweiß: 9g

230