Barra de pan de centeno, 1 gramo

Kalorien: 300

Kohlenhydrate: 38g

Fette: 8g

Eiweiß: 17g

300

Benavento, 60 gramos

Kalorien: 155

Kohlenhydrate: 32.5g

Fette: 2.1g

Eiweiß: 5.3g

155

Alipende, 100 gramo

Kalorien: 242

Kohlenhydrate: 58.9g

Fette: 1.2g

Eiweiß: 7.5g

242

Generico, 100 g

Kalorien: 230

Kohlenhydrate: 45.8g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 6.2g

230

pan centeno, 30 gr

Kalorien: 79

Kohlenhydrate: 33g

Fette: 6g

Eiweiß: 0.3g

79

Pan De Barra Centeno, 2 slices

Kalorien: 155

Kohlenhydrate: 32.5g

Fette: 2.1g

Eiweiß: 5.3g

155

LW pan de centeno, 800 gr

Kalorien: 1170

Kohlenhydrate: 239g

Fette: 6.5g

Eiweiß: 42g

1170

pan centeno eci, 100 gramo

Kalorien: 241

Kohlenhydrate: 52g

Fette: 0.4g

Eiweiß: 7.6g

241

pan de centeno cerealto, 1 ,55

Kalorien: 273

Kohlenhydrate: 42.5g

Fette: 7.6g

Eiweiß: 10g

273

pan centeno alipende, 1 rebanada

Kalorien: 103

Kohlenhydrate: 14.7g

Fette: 4g

Eiweiß: 2.9g

103