Safeway, 1 bun

Kalorien: 240

Kohlenhydrate: 42g

Fette: 5g

Eiweiß: 9g

240

Cool, 0.5 bread

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 2g

Eiweiß: 5g

160

Multi Grain Ciabatta Bun, 50 Grams

Kalorien: 130

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

130

Sobey's (Cdn), 1 ea.

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 39g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

200

Uprising, 2 buns

Kalorien: 370

Kohlenhydrate: 77g

Fette: 2g

Eiweiß: 11g

370

Sobeys, 1 complete

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 39g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

200

multi grain ciabatta, 1 roll

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 39g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

210

One Bun, 1 bun

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 18g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 4g

100

Hy-Vee, 1 roll

Kalorien: 120

Kohlenhydrate: 25g

Fette: 1g

Eiweiß: 4g

120

Pc Thins Multi Grain Buns, 1 bun

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 2g

Eiweiß: 0g

160