Korean Frozen Blue Hake, 2 pcs (120gms)

Kalorien: 190

Kohlenhydrate: 28g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 15g

190

chacon frozen hake, 1 cup

Kalorien: 380

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 1g

Eiweiß: 7.2g

380

Shwans, 4 oz

Kalorien: 80

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 18g

80

Salgado, 1 fillet

Kalorien: 75

Kohlenhydrate: 1.8g

Fette: 0.3g

Eiweiß: 16.2g

75

frozen, 1 hake

Kalorien: 179

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 1.8g

Eiweiß: 40.3g

179

Schwann's Blue Hake, 1 piece

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 7g

Eiweiß: 9g

150

Easy to cook from frozen hake curry, 200 g

Kalorien: 1150

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 19.6g

Eiweiß: 21g

1150

Yellow!, 1 portion

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 15g

Fette: 7g

Eiweiß: 9g

160

Woolies frozen crumbed hake portions, 1 fillet

Kalorien: 208

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 8.9g

Eiweiß: 15.9g

208

Shwan's, 1 piece

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 7g

Eiweiß: 9g

150