Kern Sammet, 101 g

Kalorien: 270

Kohlenhydrate: 47g

Fette: 4.9g

Eiweiß: 7.3g

270

Bio Kerne mix, 100 g

Kalorien: 619

Kohlenhydrate: 5.6g

Fette: 52g

Eiweiß: 28g

619

Pop'd Kerns, 0.5 cup

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 16g

Fette: 8g

Eiweiß: 2g

150

Kerns, 1 can

Kalorien: 120

Kohlenhydrate: 30g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

120

Kohberg, 100 ml

Kalorien: 59

Kohlenhydrate: 1.8g

Fette: 3.8g

Eiweiß: 4.4g

59

Granatapfel Kerne Aldi, 81 g

Kalorien: 70

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 0.8g

Eiweiß: 0.8g

70

øgo Kerne Rugbrød, 100 gram

Kalorien: 214

Kohlenhydrate: 34g

Fette: 4.8g

Eiweiß: 6.4g

214

Ukrainische Sonnenblumen Kerne, 100 g

Kalorien: 558

Kohlenhydrate: 15.6g

Fette: 48g

Eiweiß: 16g

558

Koro cashew-Kerne, 100 gramm

Kalorien: 512

Kohlenhydrate: 57g

Fette: 26g

Eiweiß: 11g

512

kohberg, 1 skive

Kalorien: 240

Kohlenhydrate: 37g

Fette: 5g

Eiweiß: 9g

240