John Charlick, 10.9 g

Kalorien: 30

Kohlenhydrate: 36g

Fette: 0.9g

Eiweiß: 0.6g

30

1 cup

Kalorien: 276

Kohlenhydrate: 51.8g

Fette: 2g

Eiweiß: 12.3g

276

Roti John, 1 cup

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 23g

Fette: 9g

Eiweiß: 7g

180

John John, 100 g

Kalorien: 486

Kohlenhydrate: 58g

Fette: 23g

Eiweiß: 8.2g

486

Farmer John, 1 wiener

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 14g

Eiweiß: 5g

180

Farmer John, 1 slice

Kalorien: 25

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 1g

Eiweiß: 5g

25

John Morrell, 2 oz

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 3g

Fette: 15g

Eiweiß: 7g

180

95 gramm

Kalorien: 343

Kohlenhydrate: 29.3g

Fette: 23.3g

Eiweiß: 6.1g

343