irish beef flat iron steak, 100 g
Kalorien: 138
Kohlenhydrate: 0.5g
Fette: 6.3g
Eiweiß: 20g
138
133
110
170
181
110
Beef flat iron steak, 1 flat iron steak ~ 4.0z
Kalorien: 210
Kohlenhydrate: 0g
Fette: 14g
Eiweiß: 20g
210
170
Beef shoulder flat iron steak, 4 oz
Kalorien: 150
Kohlenhydrate: 0g
Fette: 5g
Eiweiß: 23g
150
160