Homemade, 1 Bagel

Kalorien: 225

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 4g

Eiweiß: 20g

225

Homemade, 1 sandwich

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 0g

160

Homemade, 1 sandwich

Kalorien: 326

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 6g

Eiweiß: 27g

326

Bagel, 39 g (1 bagel)

Kalorien: 99

Kohlenhydrate: 15g

Fette: 1g

Eiweiß: 4.7g

99

Homemade, 2 oz

Kalorien: 240

Kohlenhydrate: 24g

Fette: 8g

Eiweiß: 21g

240

Homemade, 1 complete sandwich

Kalorien: 260

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 7g

Eiweiß: 23.5g

260

Homemade, 1 pizza

Kalorien: 163

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

163

Union, 1 Sandwich

Kalorien: 245

Kohlenhydrate: 24g

Fette: 6g

Eiweiß: 0g

245

Noah's Bagel, 1 Bagel Sandwich

Kalorien: 290

Kohlenhydrate: 33g

Fette: 8g

Eiweiß: 23g

290

1 thin bagel

Kalorien: 111

Kohlenhydrate: 22g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 4.4g

111