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100% Whole Wheat Gourmet Pita

Handi (Food Basics), 1 Pita (57gr)

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 31g

Fette: 1g

Eiweiß: 6g

160

food basics rolls

food basics rolls, 1 unit

Kalorien: 140

Kohlenhydrate: 26g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 5g

140

Food Basics Salmon

Food Basics Salmon, 100 g

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 11g

Eiweiß: 20g

180

Handi Pak

Handi Pak, 4 Cups Popped

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 9g

Eiweiß: 3g

160

Lean Ground Beef - Food Basics

Food Basics, 100 g

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 15g

Eiweiß: 20g

210

White Rice - Basic

Food Basic, 1 cup

Kalorien: 360

Kohlenhydrate: 80.7g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 6.6g

360

Crab Cakes

Handy, 1 crab cake

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 10g

Eiweiß: 11g

160

Breaded Shrimp

Handy, 11 shrimps

Kalorien: 240

Kohlenhydrate: 17g

Fette: 15g

Eiweiß: 9g

240

Crab Meat

Handy, 2 oz

Kalorien: 46

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 11g

46

Roasted Chana

Handi, 0.5 cup

Kalorien: 141

Kohlenhydrate: 19.6g

Fette: 4.2g

Eiweiß: 6.3g

141