5 grain plus, 25 g

Kalorien: 124

Kohlenhydrate: 18.4g

Fette: 6.6g

Eiweiß: 1.8g

124

Milton's, 1 serving

Kalorien: 80

Kohlenhydrate: 16g

Fette: 1g

Eiweiß: 4g

80

Nature's Grain, 1 bagel

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 40g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 11g

160

Miltons, 1 slice (38g)

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 16g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 4g

90

Plus Nutrition *, 100 gm uncooked

Kalorien: 358

Kohlenhydrate: 72g

Fette: 4g

Eiweiß: 10.4g

358

Country Harvest, 1 slice

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 6g

90

Imperial Grains, 125 g

Kalorien: 277

Kohlenhydrate: 58.1g

Fette: 1.8g

Eiweiß: 7g

277

Good Grain, 16 g

Kalorien: 59

Kohlenhydrate: 13.5g

Fette: 0.3g

Eiweiß: 1.2g

59

Woolworths, 2 slices

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 25.3g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

160

Nutri-Plus, 2 tbsp

Kalorien: 15

Kohlenhydrate: 3g

Fette: 0g

Eiweiß: 0.5g

15