Energy whole grain oats, 30 gramm

Kalorien: 132

Kohlenhydrate: 22.1g

Fette: 4.4g

Eiweiß: 2.5g

132

Whole grain oats, 1 cup

Kalorien: 380

Kohlenhydrate: 68g

Fette: 7g

Eiweiß: 12g

380

Quaker Oats, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Quaker Oats, 0.25 cup

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 21g

Eiweiß: 3g

210

Quaker Oats, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Quaker Oats, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Quaker Oats, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Quaker Oats, 0.5 cup dry

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 3g

Eiweiß: 5g

150

Rolled oats whole grain, 0.5 cup

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 31g

Fette: 3g

Eiweiß: 6g

180

Whole grain oats, 50 g

Kalorien: 175

Kohlenhydrate: 38.1g

Fette: 1.7g

Eiweiß: 4.7g

175