Del chiras, 25 gramo

Kalorien: 131

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 7g

Eiweiß: 3g

131

Achiras del chiras, 40 gram

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 90g

Eiweiß: 4g

200

chira, 35 gram

Kalorien: 23

Kohlenhydrate: 1.5g

Fette: 2g

Eiweiß: 2.9g

23

Achiras del Chiras, 25 g

Kalorien: 123

Kohlenhydrate: 16.4g

Fette: 6.5g

Eiweiß: 3g

123

Chira Bhaja, 10 gm

Kalorien: 64

Kohlenhydrate: 3.8g

Fette: 4.4g

Eiweiß: 1.4g

64

La Perla Del Chira, 1 cdta (5g)

Kalorien: 16

Kohlenhydrate: 4.3g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

16

Bisk Farm Lemon Chira, 100 gm

Kalorien: 519

Kohlenhydrate: 58.5g

Fette: 32.8g

Eiweiß: 7.2g

519

La Perla del Chira, 1 gramo

Kalorien: 356

Kohlenhydrate: 79.9g

Fette: 1.2g

Eiweiß: 13g

356

La perla del Chira, 1 cucharadita

Kalorien: 29

Kohlenhydrate: 3.4g

Fette: 2.3g

Eiweiß: 0.6g

29

chira, 100 gram

Kalorien: 86

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 0.5g

86