Cooking Light Magazine, 1 slice

Kalorien: 172

Kohlenhydrate: 30g

Fette: 3g

Eiweiß: 0g

172

Cooking Magazine, 3 oz

Kalorien: 120

Kohlenhydrate: 1g

Fette: 3.5g

Eiweiß: 22g

120

Generic, 1.5 cups

Kalorien: 295

Kohlenhydrate: 29.4g

Fette: 9.3g

Eiweiß: 24.3g

295

Fine Cooking Magazine, 1 waffle

Kalorien: 237

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

237

Fine Cooking Magazine, 0.25 cup

Kalorien: 209

Kohlenhydrate: 26.6g

Fette: 11.1g

Eiweiß: 2.4g

209

Cooking Llight Magazine, 0.75 cup

Kalorien: 463

Kohlenhydrate: 44.6g

Fette: 18.9g

Eiweiß: 27.5g

463

Cooking Light Magazine, 1 cup cooked

Kalorien: 481

Kohlenhydrate: 44.8g

Fette: 17.9g

Eiweiß: 24.6g

481

Cooking Light Magazine, 1 wedge

Kalorien: 292

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 17.3g

Eiweiß: 14.4g

292

Cooking Light Magazine, 1 cup

Kalorien: 240

Kohlenhydrate: 9.1g

Fette: 10g

Eiweiß: 25.5g

240

Healthy Cooking Magazine, 1 cup

Kalorien: 432

Kohlenhydrate: 55g

Fette: 15g

Eiweiß: 21g

432