Bento, 1 cup

Kalorien: 267

Kohlenhydrate: 12.1g

Fette: 15.8g

Eiweiß: 22.6g

267

1 box

Kalorien: 639

Kohlenhydrate: 93.2g

Fette: 12g

Eiweiß: 40.4g

639

Bento, 100 g

Kalorien: 150

Kohlenhydrate: 14g

Fette: 5g

Eiweiß: 11g

150

Bento Sushi, 1 Serving

Kalorien: 25

Kohlenhydrate: 32g

Fette: 3g

Eiweiß: 3g

25

Bento  ปลาหมึกทรงเครื่อง, 18 g(1ซอง)

Kalorien: 60

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 0g

Eiweiß: 5g

60

Japanese bento, 1 box0

Kalorien: 410

Kohlenhydrate: 71.6g

Fette: 5.3g

Eiweiß: 18.9g

410

Japanes bento, 1 box

Kalorien: 469

Kohlenhydrate: 75g

Fette: 12.6g

Eiweiß: 13.8g

469