Http://supersmore.com/, 1 cracker

Kalorien: 45

Kohlenhydrate: 5g

Fette: 0g

Eiweiß: 7g

45

Homemade, 1 slice

Kalorien: 193

Kohlenhydrate: 28.8g

Fette: 6.7g

Eiweiß: 4.1g

193

https://healthyrecipesblogs.com/, 1 slice

Kalorien: 143

Kohlenhydrate: 9g

Fette: 10g

Eiweiß: 6g

143

1 bowl (about 1.5 cups)

Kalorien: 385

Kohlenhydrate: 58.1g

Fette: 14.7g

Eiweiß: 8.8g

385

1 piece

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 22.6g

Fette: 11.3g

Eiweiß: 3.3g

200

IQBar, 1 serving

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 14g

Eiweiß: 12g

180

Nuts 'N More, 2 tbsp

Kalorien: 187

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 11g

Eiweiß: 11g

187

Dee's Nuts, 1 oz

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 6g

Fette: 14g

Eiweiß: 6g

180

1 medium muffin

Kalorien: 434

Kohlenhydrate: 58.6g

Fette: 21.2g

Eiweiß: 5.3g

434