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Stuffed Calamari

Baked Calamari, 2 calamaries

Kalorien: 223

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 11g

Eiweiß: 19g

223

Baked or Broiled Calamari

Sveta Baked or Broiled Calamari, 100 г

Kalorien: 110

Kohlenhydrate: 3g

Fette: 3.7g

Eiweiß: 15g

110

Baked Breaded Calamari

No Name Breaded Calamari Baked, 1 ring

Kalorien: 30

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

30

Calamari, coated in batter, baked

1 g

Kalorien: 3

Kohlenhydrate: 0.3g

Fette: 0.2g

Eiweiß: 0.1g

3

Baked Calamari

Generic, 2 ounces

Kalorien: 79

Kohlenhydrate: 2g

Fette: 3g

Eiweiß: 11g

79

Baked Breaded Calamari

Wegman’s, 3 oz

Kalorien: 130

Kohlenhydrate: 16g

Fette: 4.5g

Eiweiß: 7g

130

Calamari

1 cup

Kalorien: 356

Kohlenhydrate: 37.4g

Fette: 14.5g

Eiweiß: 17.6g

356

Faux Fried Calamari - Baked Calamari With Panko Breading

Askgeorgie.com, 4 oz.

Kalorien: 273

Kohlenhydrate: 21g

Fette: 8g

Eiweiß: 27g

273

Calamari

Calamari, 100 g

Kalorien: 358

Kohlenhydrate: 70g

Fette: 1.6g

Eiweiß: 15g

358

Calamari, Salt & Pepper - Baked

Costco, 3 oz

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 29g

Fette: 6g

Eiweiß: 11g

210