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aveia dunnes, 100 gramas
Kalorien: 370
Kohlenhydrate: 72.6g
Fette: 5.3g
Eiweiß: 12g
370
aveia, 30 gram
Kalorien: 104
Kohlenhydrate: 19.9g
Fette: 2.2g
Eiweiß: 4.3g
104
1 xícara (234 g)
Kalorien: 166
Kohlenhydrate: 32.1g
Fette: 3.6g
Eiweiß: 5.9g
166
1 porção
Kalorien: 265
Kohlenhydrate: 55g
Fette: 6.5g
Eiweiß: 9.3g
265
0.5 xícara (41 g)
Kalorien: 153
Kohlenhydrate: 31.5g
Fette: 2.6g
Eiweiß: 5.3g
153
aveia, 30 grama
Kalorien: 118
Kohlenhydrate: 22.7g
Fette: 2.4g
Eiweiß: 4.2g
118
Aveia Pedro, 2 colher de sopa
Kalorien: 131
Kohlenhydrate: 23.6g
Fette: 3.1g
Eiweiß: 7.1g
131
dunne, 100 gram
Kohlenhydrate: 0.5g
Fette: 1.3g
Eiweiß: 23g
Kalorien: 108
Kohlenhydrate: 20.2g
Eiweiß: 4.5g
108
Aveia Quaker, 1 cup
Kalorien: 116
Kohlenhydrate: 18.8g
Fette: 2.3g
Eiweiß: 4.6g
116
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