Ashley, 1 cup cooked

Kalorien: 310

Kohlenhydrate: 18g

Fette: 9g

Eiweiß: 24g

310

Homemade, 1 serving

Kalorien: 360

Kohlenhydrate: 15g

Fette: 15g

Eiweiß: 35g

360

Homemade, 1 bowl

Kalorien: 520

Kohlenhydrate: 48g

Fette: 22g

Eiweiß: 32g

520

Ashleys Flapjack, 1 portion

Kalorien: 159

Kohlenhydrate: 26g

Fette: 9g

Eiweiß: 2g

159

Homemade, 2.5 Cups

Kalorien: 230

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

230

Homemade Ashley, 0.5 Cup

Kalorien: 215

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 14.2g

Eiweiß: 11g

215

Ashley Homemade, 1 Muffin

Kalorien: 221

Kohlenhydrate: 35g

Fette: 8g

Eiweiß: 6g

221

Ashley Rodriguez, 1 Patty

Kalorien: 135

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 13g

135

Ashley M's, 0.5 Cup

Kalorien: 145

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

145

Ashley N Gingers, 2 SLICES

Kalorien: 310

Kohlenhydrate: 24g

Fette: 5.5g

Eiweiß: 10g

310