Kalorien in Homemade – Veggie Stuffed Shells
Kalorien und Makronährstoffe
340
Kcal
55%
47g
Kohlenhydrate18%
7g
Fette27%
23g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 4 shells
Nutritional info
Kohlenhydrate | 47g |
Ballaststoffe | 5g |
Zucker | 12g |
Fette | 7g |
Gesättigte | 3g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 23g |
Natrium | 1380mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 20mg |
Vitamin A | 160% |
Vitamin C | 70% |
Kalzium | 40% |
Eisen | 20% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
340 Kalorien
52
Minuten Radfahren34
Minuten Laufen2
Stunden Putzen