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Bestätigt

Kalorien in – Vanilla Wafer

Kalorien und Makronährstoffe

139

Kcal

63%

21.9g

Kohlenhydrate
34%

5.2g

Fette
3%

1.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate21.9g
Ballaststoffe0.4g
Zucker9.5g
Fette5.2g
Gesättigte1.7g
Mehrfach ungesättigte2g
Einfach ungesättigte1.2g
Transfette0.1g
Eiweiß1.2g
Natrium120.6mg
Kalium25.2mg
Cholesterin0.3mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium--
Eisen--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

139 Kalorien

cycling image

21

Minuten Radfahren
running image

14

Minuten Laufen
cleaning image

51

Minuten Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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