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Kalorien in Subway – Turkey and Ham Footlong Sub

Kalorien und Makronährstoffe

560

Kcal

57%

92g

Kohlenhydrate
11%

8g

Fette
31%

50g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate92g
Ballaststoffe10g
Zucker16g
Fette8g
Gesättigte2g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß50g
Natrium1460mg
Kalium--
Cholesterin40mg
Vitamin A15%
Vitamin C40%
Kalzium60%
Eisen35%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

560 Kalorien

cycling image

1.4

Stunden Radfahren

running image

57

Minuten Laufen

cleaning image

3.4

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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