Kalorien in Homemade Starkist – Tuna Sandwich
Kalorien und Makronährstoffe
315
Kcal
46%
30.5g
Kohlenhydrate32%
9.3g
Fette23%
15g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 sandwich
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Nutritional info
Kohlenhydrate | 30.5g |
Ballaststoffe | -- |
Zucker | -- |
Fette | 9.3g |
Gesättigte | 1.3g |
Mehrfach ungesättigte | 4.3g |
Einfach ungesättigte | 2g |
Transfette | -- |
Eiweiß | 15g |
Natrium | 430mg |
Kalium | 110mg |
Cholesterin | 30mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | -- |
Eisen | 3% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
315 Kalorien
48
Minuten Radfahren
32
Minuten Laufen
1.9
Stunden Putzen
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