Kalorien in WF tuna salad – Tuna salad
Kalorien und Makronährstoffe
310
Kcal
13%
10g
Kohlenhydrate59%
20g
Fette28%
21g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 4 oz
Nutritional info
Kohlenhydrate | 10g |
Ballaststoffe | 1g |
Zucker | 8g |
Fette | 20g |
Gesättigte | 2g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 21g |
Natrium | 480mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 25mg |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | 4% |
Kalzium | 4% |
Eisen | -- |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
310 Kalorien
47
Minuten Radfahren31
Minuten Laufen1.9
Stunden Putzen