Kalorien in WF – Tuna salad
Kalorien und Makronährstoffe
240
Kcal
21%
12g
Kohlenhydrate50%
13g
Fette29%
17g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 4 ounces
Nutritional info
Kohlenhydrate | 12g |
Ballaststoffe | 0g |
Zucker | 0g |
Fette | 13g |
Gesättigte | 1g |
Mehrfach ungesättigte | 0g |
Einfach ungesättigte | 0g |
Transfette | 0g |
Eiweiß | 17g |
Natrium | 440mg |
Kalium | 0mg |
Cholesterin | 45mg |
Vitamin A | 0% |
Vitamin C | 0% |
Kalzium | 0% |
Eisen | 4% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
240 Kalorien
36
Minuten Radfahren24
Minuten Laufen1.4
Stunden Putzen