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Kalorien in Jane Brody – Tortilla Casserole

Kalorien und Makronährstoffe

251

Kcal

53%

34.5g

Kohlenhydrate
30%

8.5g

Fette
17%

11g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate34.5g
Ballaststoffe6.9g
Zucker4.9g
Fette8.5g
Gesättigte3.7g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß11g
Natrium337mg
Kalium420mg
Cholesterin15mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium16%
Eisen12%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

251 Kalorien

cycling image

38

Minuten Radfahren
running image

25

Minuten Laufen
cleaning image

1.5

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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