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Kalorien in paindor – toast

Kalorien und Makronährstoffe

188

Kcal

83%

45g

Kohlenhydrate
4%

1g

Fette
13%

7.2g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate45g
Ballaststoffe6g
Zucker1g
Fette1g
Gesättigte0.2g
Mehrfach ungesättigte0.3g
Einfach ungesättigte0.1g
Transfette--
Eiweiß7.2g
Natrium526mg
Kalium--
Cholesterin0mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium3%
Eisen28%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

188 Kalorien

cycling image

28

Minuten Radfahren
running image

19

Minuten Laufen
cleaning image

1.1

Stunden Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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