Starte schon heute

​

Kalorien in Subway – Subway Melt Flat White 6in

Kalorien und Makronährstoffe

470

Kcal

39%

46g

Kohlenhydrate
33%

17g

Fette
28%

33g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

Entwickle neue Gewohnheiten, erreiche deine Ziele.

Zeichne deine Ernährungs-, Flüssigkeitszufuhr- und Fitnessziele mit der MyFitnessPal-App auf.

Starte schon heute

Über das Startseite-Dashboard der MyFitnessPal-App kannst du deinen Fortschritt im Hinblick auf das heutige Kalorienziel verfolgen.

Nutritional info

Kohlenhydrate46g
Ballaststoffe3g
Zucker6g
Fette17g
Gesättigte6g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0g
Eiweiß33g
Natrium1670mg
Kalium--
Cholesterin60mg
Vitamin A25%
Vitamin C35%
Kalzium40%
Eisen25%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

cycling image

1.2

Stunden Radfahren

running image

48

Minuten Laufen

cleaning image

2.8

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

Ernährung ist persönlich

Finde heraus, wie sich das, was du isst, auf deine einzigartigen Gesundheits- und Fitnessziele auswirkt.

Starte schon heute