Kalorien in Health Magazine April 2008 – Spring Celebration Orzo
Kalorien und Makronährstoffe
281
Kcal
50%
36g
Kohlenhydrate31%
10g
Fette19%
14g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 1 cup
Nutritional info
Kohlenhydrate | 36g |
Ballaststoffe | 4g |
Zucker | -- |
Fette | 10g |
Gesättigte | 3g |
Mehrfach ungesättigte | 1g |
Einfach ungesättigte | 5g |
Transfette | -- |
Eiweiß | 14g |
Natrium | 457mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | 12mg |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | 191% |
Eisen | 2% |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
281 Kalorien
43
Minuten Radfahren28
Minuten Laufen1.7
Stunden Putzen