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Kalorien in Better Homes & Gardens Cookbook – Spanish Rice

Kalorien und Makronährstoffe

145

Kcal

73%

27g

Kohlenhydrate
18%

3g

Fette
8%

3g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate27g
Ballaststoffe2g
Zucker--
Fette3g
Gesättigte--
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette--
Eiweiß3g
Natrium223mg
Kalium376mg
Cholesterin--
Vitamin A9%
Vitamin C45%
Kalzium3%
Eisen13%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

145 Kalorien

cycling image

22

Minuten Radfahren
running image

14

Minuten Laufen
cleaning image

53

Minuten Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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