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Kalorien in Ihop – Sourdough Toast W/butter & Jelly

Kalorien und Makronährstoffe

220

Kcal

71%

39g

Kohlenhydrate
20%

5g

Fette
9%

5g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate39g
Ballaststoffe1g
Zucker10g
Fette5g
Gesättigte2.5g
Mehrfach ungesättigte--
Einfach ungesättigte--
Transfette0g
Eiweiß5g
Natrium360mg
Kalium--
Cholesterin10mg
Vitamin A--
Vitamin C--
Kalzium--
Eisen--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

cycling image

33

Minuten Radfahren

running image

22

Minuten Laufen

cleaning image

1.3

Stunden Putzen

Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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