Kalorien in Jacks – Smoked mackerel
Kalorien und Makronährstoffe
305
Kcal
4%
3.4g
Kohlenhydrate69%
23.3g
Fette27%
20.2g
EiweißProzentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›
Portionsgröße: 100 g
Nutritional info
Kohlenhydrate | 3.4g |
Ballaststoffe | 0.4g |
Zucker | -- |
Fette | 23.3g |
Gesättigte | 5.7g |
Mehrfach ungesättigte | -- |
Einfach ungesättigte | -- |
Transfette | -- |
Eiweiß | 20.2g |
Natrium | 2300mg |
Kalium | -- |
Cholesterin | -- |
Vitamin A | -- |
Vitamin C | -- |
Kalzium | -- |
Eisen | -- |
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen. |
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
305 Kalorien
46
Minuten Radfahren31
Minuten Laufen1.8
Stunden Putzen