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Bestätigt

Kalorien in – Shui Zhu Yu

Kalorien und Makronährstoffe

176

Kcal

31%

14.4g

Kohlenhydrate
26%

5.3g

Fette
43%

19.6g

Eiweiß

Prozentsätze sind der Anteil der Kalorien aus den einzelnen Makronährstoffen. Zeichne deine Kalorien auf und erreiche deine persönlichen Kalorienziele. Lade die MyFitnessPal-App herunter ›

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Nutritional info

Kohlenhydrate14.4g
Ballaststoffe2.8g
Zucker3.4g
Fette5.3g
Gesättigte1.1g
Mehrfach ungesättigte2.1g
Einfach ungesättigte1.6g
Transfette0g
Eiweiß19.6g
Natrium251.6mg
Kalium569.2mg
Cholesterin33.3mg
Vitamin A16%
Vitamin C12.9%
Kalzium4.4%
Eisen9%
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Lade die MyFitnessPal-App herunter, um deine Kalorien aufzuzeichnen und deine persönlichen Kalorienziele zu erreichen.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

176 Kalorien

cycling image

27

Minuten Radfahren
running image

18

Minuten Laufen
cleaning image

1

Stunde Putzen
Eine Frau freut sich, einen Spaziergang auf einer Outdoor-Strecke abgeschlossen zu haben.

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